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Erleben Sie den ganzen Tag über unterschiedliche Müdigkeit und Wachsamkeit? Möchten Sie Ihren Schlafzyklus verbessern? Haben Sie sich jemals wegen Jetlag schlecht gefühlt?
Verbessere deinen Schlafzyklus, deine Produktivität und reduziere Jetlag mit dieser App.
Solar Clock: Circadian Rhythm synchronisiert die Sonnenzeit mit Ihrer Ortszeit und zeigt wichtige Ereignisse basierend auf dem zirkadianen Rhythmus an.
Was ist der circadiane Rhythmus?
Alle Arten haben einen Zeitmechanismus, oder "Uhr", der Perioden von Aktivität und Inaktivität steuert. Diese Uhren sind als circadiane Rhythmen bekannt und beziehen sich auf den Zyklus von physiologischen und biologischen Prozessen, die im 24-Stunden-Rhythmus schwanken. Sie haben diese Tendenzen wahrscheinlich selbst bemerkt, fühlen sich während der Hauptverkehrszeiten energischer und aufmerksamer und zu anderen Tageszeiten eher lethargisch und erschöpft. Zirkadiane Rhythmen beeinflussen auch Körpertemperatur, Schmerzempfindlichkeit, geistige Wachsamkeit, körperliche Stärke und die Sinne.
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_sleep_disorders
Zirkadiane Störungen wie Jetlag versetzen uns in Konflikt mit unseren natürlichen Schlafmustern, da der zeitliche Wandel und die Lichtsignale im Gehirn den Körper zwingen, sein normales Muster zu verändern. Aus diesem Grund kann der Jetlag dazu führen, dass sich Reisende schlecht fühlen und Schwierigkeiten haben, gut zu denken und zu arbeiten. Aber diese Symptome können auch im täglichen Leben auftreten, wenn der zirkadiane Rhythmus durch lange und unregelmäßige Stunden unterbrochen wird.
Solar Clock: Circadian Rhythm hilft Ihnen, einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten und ausreichend Zeit für einen hochwertigen Schlaf zu haben. Diese beiden wichtigen biologischen Komponenten, der Schlaf / Wach-Regenerationsprozess und der zirkadiane Rhythmus, helfen Ihnen, bestmöglich zu arbeiten.
Die App benachrichtigt Sie, wenn ein zirkadianes Ereignis beginnt.
Der Alarm wird allmählich angepasst, wenn sich die Sonnenaufgangszeit im Laufe des Jahres ändert.
Verwenden Sie die App als natürlichen Wecker, den Sie einstellen können, um aufzuwachen.
Genießen Sie Solar Clock und verbinden Sie sich mit Ihrem zirkadianen Rhythmus!
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